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      Le rire impacte profondément notre état d’esprit. Il permet de prendre du recul sur des situations difficiles, désamorcer des conflits, faciliter la communication entre collaborateurs, humaniser les managers, créer de l'esprit d'équipe et de la cohésion. De surcroit, il influence aussi positivement notre niveau d’optimisme, notre efficacité, notre faculté d’adaptation et notre créativité. Il dope le moral.

      Selon des études menées à Harvard, une attitude positive apporterait plus de 31% de productivité, 37% de performance supplémentaire dans les ventes et les décideurs sont 19% plus rapides et plus précis.

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Déroulement d’une séance de Yoga du rire en entreprise :

     Le Yoga du Rire s’intègre parfaitement à la réalité de l’entreprise. Notamment parce qu’il facilite la communication entre les équipes, accompagne le changement, soulage la pression ou instaure un climat porteur et motivant.

     Quelle que soit la durée, une séance démarre tout d’abord par un échauffement corporel afin de libérer les tensions et s'installer dans l'ici et maintenant. Puis viennent les fameux exercices de « rire sans raison ». Il s’agit alors de « rire volontairement ». Pourquoi ?

• le corps ne fait pas la différence entre un rire décidé et un rire naturel,

• pour bénéficier au maximum des effets positifs du rire sur notre santé, il est nécessaire de rire 15mn en continu. Or, comme il est difficile de rire spontanément 15mn, nous forçons légèrement le rire au démarrage,

• un rire même légèrement forcé est aussi contagieux qu’un rire spontané, 

• les exercices de rire mettent le corps en mouvement ce qui impactent nos émotions, le mental au repos et favorisent l’interaction.

    La séance se poursuit allongé avec le rire libre, spontané remplissant tout notre corps de positif.

La relaxation clôture la séance en douceur.​